"Bóle w stawach biodrowych zmniejszyły się - nie ustały całkowicie ze względu na wysoki poziom degeneracji stawu biodrowego, natomiast bóle stawów kolanowych ustały. Mogę przespać spokojnie całą noc a wcześniej nie było to możliwe. Produkt jest wart swojej ceny. "

Wanda Bąk

"Miałem bóle i strzykanie w stawach. Pierwszy raz Hyalutidin spożyłem w ramach przygotowań do pobicia rekordu Polski w ilości przebiegniętych maratonów. Hyalutidin jest produktem, którego prewencyjne działanie pomaga stawom przetrwać tak ekstremalne obciążenie… "

Mariusz Szostak

"Wcześniej bezskutecznie zażywałam tabletki. W ciągu zażywania produktu Hyalutidin zauważyłam znaczną poprawa ruchową ramion. Znowu mogę ręce podnosić w górę co wcześniej było nie możliwe, ustąpił tez ból w stawach kolanowych. "

Filomena Piekiełko

"Od jakiegoś czasu zmagałem się z bólami w stawach. Stosowałem wcześniej wiele innych środków, które miały pomóc jednak żaden nie pomógł, aż trafiłem na Hyalutidin, po którym odczułem wyraźną poprawę oraz znaczną redukcję bólu. "

Andrzej K.

Staw kolanowy i stawy stopy

Staw kolanowy (łac. articulatio genus) jest największym stawem człowieka, jednocześnie ze względu na swoje umiejscowienie, budowę i funkcje jest najbardziej narażony na urazy. Kolano jest odmianą stawu zawiasowego i łączy udo z podudziem.

 

Budowa stawu kolanowego

Rys.1 Budowa stawu kolanowego

 


Kolano z jednej strony musi być bardzo elastyczne, żeby móc wykonywać wszystkie swoje ruchy, a z drugiej strony musi być bardzo wytrzymałe ze względu na przeciążenia. Podczas chodu działa na nie duża siła. Najmocniejszym mięśniem stawu jest - mięsień czworogłowy - to główny stabilizator.

 

Panewkę stawu tworzą lekko wklęsłe kłykcie kości piszczelowej i powierzchnie stawowe rzepki, natomiast jego główkę wypukłe kłykcie kości udowej.

W następujących miejscach kość udowa łączy się z kością piszczelową:

  • powierzchnia stawowa kłykcia bocznego kości piszczelowej z kłykciem bocznym kości udowej
  • powierzchnia stawowa kłykcia przyśrodkowego kości piszczelowej z kłykciem przyśrodkowym kości udowej
  • rzepka łączy się z kością udową (staw udowo-rzepkowy art. femoro-patellaris)
  • powierzchnia stawowa rzepkowa boczna z kłykciem bocznym kości udowej
  • powierzchnia stawowa rzepkowa przyśrodkowa z kłykciem przyśrodkowym kości udowej

 

W kolanie znajdują się dwie łąkotki, które w czasie ruchów dopasowują powierzchnie stawowe. Mechanicznie jest to staw zawiasowy, umożliwiający zginanie i prostowanie oraz rotację, kiedy staw jest zgięty.

 

Staw kolanowy wzmocniony jest więzadłami:

  • zewnętrznymi czyli pobocznymi oraz więzadłami torebki stawowej
  • więzadłami wewnętrznymi -  krzyżowym tylnym i krzyżowym przednim.

 

Kaletki maziowe w stawie kolanowym

Staw kolanowy jest złożonym stawem, poddawanym ciągłej pracy, dlatego musi być dostarczana do niego maź stawowa. W okolicy stawu kolanowego jest kilka kaletek maziowych zaopatrujących je w maź:

  • kaletka nadrzepkowa
  • kaletka podścięgnowa mięsnia brzuchatego łydki
  • kaletka podścięgnowa podrzepkowa
  • zachyłek podkolanowy
  • kaletka podskórna podrzepkowa
  • kaletka mięśnia półbłoniastego
  • kaletka podrzepkowa głęboka
  • zachyłek podkolanowy

 

Kolano to największy staw w ciele człowieka i jest narażony na największe obciążenia. Dlategonależy zadbać o niego w odpowiedni sposób uzupełniając niski poziom mazi stawowej iodżywiając chrząstki stawowe.

 

 

Łąkotka

Łąkotki są to włóknisto-chrzęstne struktury, o kształcie półksiężyców. Zbudowane są z mocno zbitej, odpornej na zgniatanie, elastycznej tkanki. W jej skład wchodzi głównie woda (ok 74%) kolagen typ I, kwas hialuronowy, fibrochondrocyty i pretoglikany. Ich główna funkcja to zapewnienie amortyzacji powierzchni stawowych oraz rozprowadzanie mazi stawowej w kolanie. Są one różnych rozmiarów, a ich główna rolą jest dopasowanie do siebie powierzchni stawowych między piszczelą a kością udową i umożliwiają ruchu obrotowe przy zgiętym kolanie. Dwie łąkotki występujące w kolanie tworzą zagłębienia na których opierają się kuliste powierzchnie stawowe kłykci kości udowej. 

Budowa łękotki kolana - widok z góry

Rys.3 Budowa łąkotki widok z góry

 

Budowa łękotki kolana - widok z przodu

Rys.4 Budowa łąkotki widok z przodu

 

Łąkotki są ruchome, kiedy zginamy kolano łąkotki przesuwają się w tył, a kiedy prostujemy przesuwają się w przód. Wyróżniamy łąkotki:

  • boczną (meniscus lateralis) - krótsza i bardziej zakrzywiona niż przyśrodkowa, częściowo 'przyklejona' do guzka międzykłykciowego przyśrodkowego 
  • przyśrodkową (meniscus medialis) - szersza od łąkotki bocznej, ale dłuższa z większym łukiem

 

Toberka stawowa

Składa się z dwóch warstw:

  • zewnętrznej błony włóknistej
  • wewnętrznej błony maziowej

W środku pomiędzy obiema warstwami znajduje się tzw. ciało tłuszczowe podrzepkowe,  którego zadaniem jest wypełnienie przestrzeni powstającej podczas ruchu kolana. W kolanie jest wzmocniona dzięki więzadłom zewnętrznym. Dodatkowo jeszcze od wewnątrz wspomagają je więzadła związane z łękotkami i więzadła krzyżowe. 

 

Więzadła w kolanie

Na kolano działa duża siła, dlatego kolano ma swój własny solidny system który go stabilizuje, tworzą go dwie warstwy więzadeł:

  • więzadła wewnętrzne
  • więzadła zewnętrze

 

Wewnętrzne więzadła - krzyżowe

  • Więzadło krzyżowe tylne - zabezpiecza przed nadmiernym tylnym przemieszczaniem piszczeli i ogranicza maksymalne zgięcia i wyprostu.
  • Więzadło krzyżowe przednie - ogranicza ono nadmierne zgięcie, wyprost oraz zabezpiecza przed koślawieniem i szpotawieniem w czasie pracy kolana.

 

Więzadła związane z łąkotkami

  • Więzadło poprzeczne kolana - stabilizuje pracę łąkotek podczas ruchów obrotowych w stawie kolanowym na zewnątrz
  • Więzadło łąkotkowo-udowe tylne
  • Więzadło łąkotkowo-udowe przednie

 

Zewnętrzne więzadła

Więzadła poboczne wzmacniają staw kolanowy z obu stron. Napinają się kiedy kolano jest wyprostowane, dzięki temu stabilizują staw. Kiedy kolano się zgina rozluźniają i pozwalają na lekką rotację. Dzięki tym więzadłom niemożliwe jest odwodzenie i przywodzenie kolana:

  • więzadło poboczne piszczelowe - ogranicza nadmierną rotację zewnętrzną piszczeli i koślawość, wzmacniają tylną ścianę torebki stawowej
  • więzadło poboczne strzałkowe - ograniczana szpotawość 

 

Więzadła związane z rzepką

  • Więzadło rzepki - jedno z więzadeł stawu kolanowego stanowiące środkową część wspólnego ścięgna mięśnia czworogłowego uda.
  • Troczki rzepki - roczki rzepki stanowią przedłużenie włókien głowy przyśrodkowej i bocznej mięśnia czworogłowego uda.

Więzadła torebki stawowej

  • więzadło podkolanowe skośne - mocne i płaskie w budowie wzmacnia ścianę tylną torebki stawowej, ogranicza nadmierną rotację stawu
  • więzadło podkolanowe łukowate - przebiega w kształcie wypukłego łuku, hamuje ruchy obrotowe i prostowanie w stawie

Mięśnie

Mięśnie oprócz nadawania odpowiedniego ruchu mają także funkcję stabilizatorów czynnych. Najważniejszą rolę odgrywa tutaj mięsień czworogłowy odpowiadając za prostowanie stawu oraz jego stabilizację w płaszczyźnie strzałkowej. Jego antagonistą są mięśnie: dwugłowy uda, półbłoniasty i półścięgnisty. Które prostują kolano.

Budowa kolana

 

Najczęstsze urazy kolana

Uszkodzenia więzadeł kolana-Są one wynikiem skręceń, mogą pojawiać się równocześnie z uszkodzeniami innych okolic ciała w wyniku tzw. urazów wielomiejscowych. Skutkiem uszkodzenia więzadła często jest niestabilność kolana. Niestabilność to stan, w którym kolano w wyniku urazu posiada nadmierną ruchomość w stosunku do stanu fizjologicznego.

 

Uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego

Najczęściej uszkodzeniu ulega więzadło krzyżowe przednie. Więzadło to tworzy jeden z głównych elementów stabilizujących kolano, zapobiega przesuwaniu się goleni do przodu względem kości udowej. Uszkodzenia tej struktury prowadzą do poważnych zaburzeń wzorca chodu spowodowanego zanikiem mięśnia czworogłowego i upośledzeniem mechanizmu blokującego kolano . Zaburzone zostaje również czucie głębokie.

 

Charakterystyczne chrupanie w stawie kolanowym oznacza zaburzenia w jego funkcjonowaniu. Należy się niezwłocznie zgłosić do specjalisty, aby określić źródło tych dolegliwości.

 

 

Uszkodzenia łąkotki

Przyczyny są bardzo różne, choć najczęściej najczęściej podczas niekontrolowanego skrętu zewnętrznego podudzia przy zgiętym stawie kolanowym. Dzieje się to w czasie zajęć sportowych (narty, piłka nożna lub siatkowa), w trakcie wykonywania pracy (uraz bocznej powierzchni stawu kolanowego), a nawet podczas banalnych zajęć domowych (wstawanie z pozycji kucznej). Również niestabilność kolana z powodu uszkodzenia więzadła krzyżowego predysponuje do uszkodzeń łąkotek. Bardzo chakarterystyczne objawy uszkodzenia łąkotki to: 

  • trzaski w stawie podczas ruchu
  • obrzęk
  • uczucie 'uciekania' kolana
  • ból i okresowe blokowanie się okolic stawu kolanowego

 

Uszkodzenia chrząstki stawowej

Uszkodzenia chrząstki stawowej są często wynikiem raczej niestabilności stawu kolanowego. Uszkodzenia chrząstki mają często miejsce przy złamaniach śródstawowych kolana oraz stłuczeniach kolana. Chrząstka ulega degradacji również podczas choroby zwyrodnieniowej stawów, chorób reumatycznych i innych. Najpopularniejszym czynnikiem sprzyjającym chorobom chrząstki stawowej stawów kolanowych jest nadwaga.

 

Naderwanie łękotki kolana

Rys.5 Naderwanie łąkotki i leczenie

 

 

Stawy stopy

W skład stopy wchodzą następujące połączenia stawowe:

  • Staw skokowo-goleniowy- łączący kości goleni ze stępem
  • Stawy międzystępowe
  • Stawy między kośćmi stępu i śródstopia
  • Stawy między kośćmi śródstopia
  • Stawy śródstopno-paliczkowy

Budowa stawu skokowego

Rys.6 Budowa stawu skokowego

 

Najbardziej znaczące dla ruchu stopy jest stawy:

  •  staw skokowy górny (skokowo- goleniowy) - odbywają się w nim ruchy zawiasowe opuszczania stopy
  • staw skokowy dolny łączący kość skokową z kością piętową i łódkowatą - odbywają się w nim ruchy nawracania i odwracania stopy.

 

Przez współpracę stawu skokowego górnego i dolnego stopa osiąga, tak jak w stawie kulistym - swobodę ruchów trzech stopni.

 

Więzadła stawu skokowego 

Staw skokowy połączony jest licznymi więzadłami:

  • pomiędzy kością piszczelową a strzałkową istnieje więzozrost piszczelowo-strzałkowy
  • po stronie przyśrodkowej więzadło trójgraniaste (warstwa powierzchowna i głęboka)
  • po stronie bocznej więzadło strzałkowo-skokowe przednie (ATFL), więzadło strzałkowo-piętowe (CFL) oraz więzadło strzałkowo-skokowe tylne (PTFL).

Wszystkie te elementy otoczone są jeszcze mięśniami goleni ,które czynnie stabilizują staw skokowy. Charakterystycznym elementem stawu jest torebka stawow, w tym wypadku osobna dla stawu skokowego tylnego i przedniego. Jest przyczepiona wzdłuż brzegów powierzchni stawowych.

 

Uzupełniając podstawowe składniki budujące stawy czyli kwas hialuronowy i siarczan chondroityny zapewniamy utrzymanie ich dobrej kondycji na dłużej. Im wyższa koncentracja składników tym lepszy efekt stosowania suplementacji.

 

 

Najczęstsze urazy stawu skokowego

Staw skokowy jest bardzo narażony na uszkodzenia urazowe podczas uprawiania sportu. Kontuzje stawu skokowego należą do najczęściej spotykanych w wielu dyscyplinach sportowych. Najczęstszym urazem stawu skokowego jest nadmierna inwersja, czyli potoczne skręcenie kostki. Do skręcenia dochodzi najczęściej w wyniku nieprawidłowego postawienia stopy na podłożu. Zwykle problem ten dotyka osób aktywnie uprawiających sport.  

 

  • uszkodzenie torebkowo-więzadłowe dotyczy zazwyczaj  bocznych stabilizatorów stawowych, a dzieje się tak z powodu nagłego oparcia kończyny na zewnętrznym brzegu stopy - mechanizm przywiedzeniowo-odwróceniowy. Stanowi on 85% wszystkich urazów stawu.
  • uszkodzenia części przyśrodkowej są spowodowane oparciem stopy na wewnętrznym brzegu- mechanizm odwiedzeniowo- nawróceniowy. Uraz ten często występuje u piłkarzy.
  • Zapalenie powięzi podeszwowej obserwuje się często u sportowców uprawiających dyscypliny związane z bieganiem czy chodem długodystansowym. Przyczynami zapalenia rozcięgna mogą być powtarzające się bezpośrednie mikrourazy ścięgien i nerwów związane z uderzeniem pięty o podłoże, często pojawiają się zmiany zwyrodnieniowe.
  • Paluch koślawy nazywany także halluksem przytrafia się głównie osobom dorosłym, najczęściej kobietom. Jest to zniekształcenie stopy, w wyniku którego palec odchyla się w stronę jej zewnętrznej krawędzi, a po stronie wewnętrznej odchyla się kość śródstopia. Powstaje wtedy deformacja w postaci nieestetycznej wypukłości (tzw. buniona), Często jest przyczyną przykrych dolegliwości (takich jak pieczenie, obrzmienie, ból). Z czasem nieleczony halluks zaczyna sprawiać problemy z poruszaniem się, poza tym utrudnia dobranie odpowiedniego obuwia.
  • Choroba Mortona-nerwiak Mortona, jest to choroba objawiająca się dolegliwościami bólowymi ze strony nerwu podeszwowego wspólnego palców.Przyczyną choroby jest ucisk przechodzących przez więzadło poprzeczne śródstopia nerwów podeszwowych unerwiających palce stopy.

 

Niestabilność w stawie skokowym może nieść ze sobą poważne konsekwencje, dlatego niezwykle ważna jest profilaktyka lub odpowiednie podejście kiedy staw jest już uszkodzony. Na początek najważniejsze jest określenie intesywności odczuwanych dolegliwości oraz odpowiednia diagnoza specjalisty. Zlokalizowanie przyczyny bólu jest nieodłącznym elementem diagnostyki. W ten sposób ułatwia to dobranie właściwych ćwiczeń podczas rehabilitacji i preparatu uzupełniającego ewentualne niedobory związków budujących stawy.

 

Preparat na stawy Hyalutidin HC Aktiv zawiera aż 15000mg składników budujących stawy, czyli kwasu hialuronowego i siarczanu chondroityny. Dodatkowo płynna forma zapewnia wchłanialność prawie w 100%.

 

Treści publikowane w serwisie hyalutidin.pl mają na celu poprawę kontaktu pomiędzy użytkownikami serwisu i lekarzami, a nie zastąpienie tego kontaktu. Serwis ma charakter komercyjny. Jego celem jest sprzedaż suplementu diety Hyalutidin HC Aktiv. Dodatkowo w serwisie publikowane są artykuły o charakterze informacyjno-edukacyjnym. Zastosowanie porad zamieszczonych w serwisie powinno zostać poprzedzone wcześniejszą konsultacją z lekarzem lub farmaceutą. Właściciel serwisu nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje wynikające z wykorzystania informacji publikowanych w Serwisie.

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

Odpowiemy na wszystkie Twoje pytania.

Adres

Zdrowe Stawy Sp. z o.o. Grota Roweckiego 10/4 43-100 Tychy

Godziny otwarcia

Biuro: Pon - Pt: 09:00 - 14:00
Sob - Nd: nieczynne

infolinia: Pon-Pt: 08:00 - 17:00

Kontakt z nami

Tel.: +48 32 226-65-08
Kom.:
+48 793-196-111
e-mail:
info