"Bóle w stawach biodrowych zmniejszyły się - nie ustały całkowicie ze względu na wysoki poziom degeneracji stawu biodrowego, natomiast bóle stawów kolanowych ustały. Mogę przespać spokojnie całą noc a wcześniej nie było to możliwe. Produkt jest wart swojej ceny. "

Wanda Bąk

"Miałem bóle i strzykanie w stawach. Pierwszy raz Hyalutidin spożyłem w ramach przygotowań do pobicia rekordu Polski w ilości przebiegniętych maratonów. Hyalutidin jest produktem, którego prewencyjne działanie pomaga stawom przetrwać tak ekstremalne obciążenie… "

Mariusz Szostak

"Wcześniej bezskutecznie zażywałam tabletki. W ciągu zażywania produktu Hyalutidin zauważyłam znaczną poprawa ruchową ramion. Znowu mogę ręce podnosić w górę co wcześniej było nie możliwe, ustąpił tez ból w stawach kolanowych. "

Filomena Piekiełko

"Od jakiegoś czasu zmagałem się z bólami w stawach. Stosowałem wcześniej wiele innych środków, które miały pomóc jednak żaden nie pomógł, aż trafiłem na Hyalutidin, po którym odczułem wyraźną poprawę oraz znaczną redukcję bólu. "

Andrzej K.

Zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa

Choroba na własne życzenie to obecnie jeden z największych problemów społecznych. Na bóle pleców cierpi około połowa Polaków (wedłgu badań TNS).

 

Przyczyna

Problem pacjentów polega na przedwczesnym zużyciu i zwyrodnieniu tkanek tworzących funkcjonalne połączenie kręgów - czyli krążka wraz ze stawami międzywyrostkowymi. Na wystąpowanie choroby mogą wpływać min.:

  • przebyte urazy kręgosłupa
  • przeciążenia związane z uprawianiem sportu
  • deformacje kręgosłupa - zwłaszcza skolioza oraz niektóre zaburzenia hormonalne i metaboliczne

 

Kogo dotyczy

Bardzo często zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa dotyczą osób pracujących w niefizjologicznych/nienaturalnych pozycjach, utrzymywanych przez cały czas pracy. Długotrwała nienaturalna pozycja ciała podczas pracy oraz brak nawet rekreacyjnego sportu mogą być fatalne w skutkach. Warto zaznaczyć, że mimo to podłożem zmian zwyrodnieniowych u osób starszych jest wiek. Wszystkie wymienione wyżej czynniki mają bezpośredni wpływ na kondycję kręgosłupa, zwłaszcza brak ruchu.

 

Dyskopatia

Rys.1 Dyskopatia

 

Objawy

Początek choroby jest bardzo powolny i słabo dostrzegalny.
Pierwszym i podstawowym objawem zwyrodnienia kręgosłupa jest ból, który ma różnyc charakter i przebieg.


Rodzaje bólu:

  • ostry i nagły
  • przewlekły

 

Najczęstsze objawy

  1. Sztywności po porannym wstaniu - związne jest to ze zmianami zwyrodnieniowymi w obrębie stawów. Chory musi się wstępnie rozruszać, aby móc funkcjonować w ciągu dnia.
  2. Ból - może też występować po długotrwałej wymuszonej pozycji ciała, jak na przykład praca biurowa, lub praca na linii produkcyjnej.

 

Przyczyna bólu

Przyczyną bólów może być zwężony kanał kręgowy, który powoduje ucisk na korzenie. W tych przypadkach bóle mają charakter korzeniowy, tzn. promieniują wzdłuż unerwienia korzenia:

  • do barku
  • ręki
  • pośladka
  • uda
  • łydki
  • stopy itd.

Dolegliwościom bólowym może towarzyszyć obronne wzmożone napięcie mięśni przykręgosłupowych, które w tej sytuacji też stają się bolesne. 

 

Kiedy nie reagujesz na pierwsze sygnały

Dane statystyczne są alarmujące. Zmiany kręgosłupa prowadzą do uszkodzenia anatomicznego stawu i upośledzenia jego czynności ruchowych. Zmianom może wtórnie towarzyszyć proces zapalny błony maziowej. Pamiętajmy, że w dzisiejszych czasach ciągłego pośpiechu i intensywnej pracy choroba jest bardzo rozpowszechniona, a pierwsze objawy są rozpoznawane już u osób po 20 - 30 roku życia. 

 

Typowe zmiany zwyrodnieniowe w stawach

  • Pogrubienie kształtu stawów
  • Tarcie w stawie przy ruchu
  • Trzaski w stawie przy ruchu
  • Ograniczenie zakresu ruchu w stawie
  • Ból przy obciążaniu stawów
  • Brak zesztywnienia stawów
  • Zanik mięśni

 

Zmiany kregosłupa w odcinku lędźwiowym występują najczęściej na poziomie L4 L5 i L5 S1. Zmianyw kręgosłupie objawiają się zwykle jako:

  • Tępy ból
  • Ograniczenie ruchomości kręgosłupa
  • Duży ból przy przemieszczaniu sie jądra miażdżystego i ucisku na korzenie nerwowe
  • Lumbago czyli postrzał

 

Czym jest 'rwa kulszowa' ?

W rzeczywistości to ostry ból powodowany uciskiem nerwów rdzeniowych. Promieniują one wzdłuż kończyny do stopy, bóle występują zazwyczaj nagle:

 

  • po większym wysiłku fizycznym
  • podczas nagłej zmiany pozycji
  • przy kaszlu lub kichaniu - jak na przykład silne obronne napięcie mięśni przykręgosłupowych (większe po stronie zdrowej)
  • zniesiona lordoza
  • ​bolesność uciskowa okolicy wyrostków kolczystych

 

​Przyczyna powstania rwy kulszowej
Najczęstszą przyczyną związaną z rwą kulszową jest wypadnięcie dysku, czyli krążka międzykręgowego. Taka sytuacja może mieć miejsce nawet podczas zwykłego schylania, choć zazwyczaj jednak wynika to z przeciążenia wzmożonej aktywności fizycznej lub wcześniejszych urazów kręgosłupa. Osoba chora unika ruchów kręgosłupa, w przypadku przewlekłego przebiegu dochodzi do zaniku mięśni zwłaszcza w podudziu. Bardzo często 'rwa kulszowa', a raczej objawy z tym związane są nazywane 'atakiem korzonków' co zupełnie nie ma nic wspólnego z rzeczywistością. Mimo to trudno porównać atak rwy kulszowej  z jakimkolwiek innym schorzeniem. To naprawdę ostry ból, którego całkowite cenrtum lokalizuje się poniżezj talii i promieniuje do samej stopy przez pośladek i biodro. 

 

Rehabilitacja

W zdecydowanej większości przypadków stosuje się leczenie zachowawcze, czyli nieinwazyjne i nie wymagające interwencji chirurgicznej czy pobytu w szpitalu. Nie ma jednego 'cudownego' sposobu na dyskopatię. Specjalista zawsze powinien dobrać metody które się niewykluczają, a ich połączenie prowadzi do poprawy stanu zdrowia. W ostrych stanach chory leży na wznak na sztywnym i równym podłożu w pozycjach odbarczających, w których prowadzimy ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia izometryczne, ćwiczenia kończyn górnych, ćwiczenia stóp

  • Fizykoterapia (pole magnetyczne, ultradźwięki, laser, elektroterapia, sollux)
  • Wyciąg lędźwiowy za miednice, do 30 minut,
  • Po zmniejszeniu bólu pacjent rozpoczyna chodzenie z zaopatrzeniem ortopedycznym
  • Kinezyterapia - wzmocnienie mięśni gorsetu mięśniowego:
    - brzucha
    - pośladków
    - grzbietu
    nauka prawidłowego trzymania miednicy; ćwiczenia w pozycjach izolowanych
  • Unikanie:
    - ćwiczeń z prostymi nogami
    - głębokich skłonów w przód
    - unoszenia prostych nóg
    - przechodzenia z leżenia do siadu z prostymi nogami
    - dźwigania ciężarów
    - skoków
    - wstrząsów
    - długich biegów

 

Przykładowe ćwiczenia wzmacniające odcinek lędźwiowy

Przykłady ćwiczeń wzmacniających odcinek lędźwiowy

Rys. 2 Przykłady ćwiczeń

 

Kilka faktów na które wart zwrócić uwagę

Kręgosłup jak każdy inny narząd w naszym ciele zużywa się wraz z upływem lat. Dyskopatia ma charakter postępujący, zmian nie można cofnąć. Możemy natomiast złagodzić objawy i oszczędzić sobie bólu jeśli odpowiednio wcześnie o to zadbamy.

 

Kluczowe znaczenie ma profilaktyka, jak w każdej sytuacji odpowiednio wczesna reakcja pozwala uniknąć wielu problemów, w tym wypadku pozwala uniknąć bólu.

 

Profilaktyka powinna uwzględniać:

  • rehabilitację
  • ćwiczenia wzmacniające mięśnie
  • redukcja wagi ciała
  • przestrzeganie zasad ergonomii pracy
  • suplementacja diety

 

Nigdy nie należy bagatelizować objawu jakim jest ból pleców. Niezależnie od wieku powinniśmy pamiętać o aktywności fizycznej, która wzmacnia mięśnie, a te z kolei mogą podtrzymywać dzięki swej sile cały szkielet. W dobie 'szybkiego' życia i nieustannej pracy zapominamy o najważniejszym apsekcie życia na jaki zresztą zostaliśmy 'zaprogramowani' - aktywność fizyczna. Współczesna medycyna i nauka podsuwa nam różne suplementy, przyglądnij się im bliżej i wybierz właściwy dla siebie.

 

Suplement bogaty w kwas hialuronowy i chondroitynę może skutecznie pomóc, przeciwdziałać rozwojowi chorób zwyrodnieniowych kręgosłupa. Dzięki mechanicznym właściwościom tych substancji możliwe jest amortyzowanie sił oddziałujących na stawy. Chondroityna pobudza regenerację chrząstki stawowej, a kwas hialuronowy gwarantuje nawilżenie powierzchni chrząstek stawowych oraz uzupełnienie mazi stawowej. Kompleksowe oddziaływanie suplementu zmniejsza dolegliwości bólowe, zwiększa zakres ruchu a przez to poprawia komfort życia.

 

Autor: mgr Magda Łazarska

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

Odpowiemy na wszystkie Twoje pytania.

Adres

Zdrowe Stawy Sp. z o.o. Grota Roweckiego 10/4 43-100 Tychy

Godziny otwarcia

Biuro: Pon - Pt: 09:00 - 14:00
Sob - Nd: nieczynne

infolinia: Pon-Pt: 08:00 - 17:00

Kontakt z nami

Tel.: +48 32 226-65-08
Kom.:
+48 793-196-111
e-mail:
info