BARK

 

Staw barkowy łączy górną kończynę z tułowiem. Składa się z kilku stawów. Jego cechą charakterystyczną jest duża ruchomość. Spośród wszystkich elementów stawu, najistotniejszą rolę pełni stożek rotatorów (staw ramienno-łopatkowy).

Budowa stawu barkowego

Anatomiczna budowa stawu barkowego jest dość prosta. Zasadniczo składa się z obojczyka, wyrostka barkowego, łopatki, kości ramiennej oraz torebki stawu. Ścięgna mięśni chronią bark przed nadmiernym przemieszczeniem się. Ruchy mogą być wykonywane w trzech płaszczyznach: zgięcie i prostowanie, przywodzenie i odwodzenie a także ruchy obrotowe. W zakresie mechaniki staw barkowo-obojczykowy zachowuje się jak staw kulisty. Ruchy stawu umożliwiają unoszenie i obniżanie łopatki, a także jej wysuwanie i cofanie oraz ograniczone ruchy rotacyjne. Bark składa się ze stawu ramiennego, stawu barkowo-obojczykowego, stawu mostkowo-obojczykowego, stawu łopatkowo-piersiowego oraz stawu podbarkowego.

zdrowy-bark.png
Budowa zdrowego barku

 

 

staw-barkowy.jpg

Staw barkowy

Staw barkowy, łączący kończynę górną z tułowiem, złożony jest z kilku stawów i wykazuje największy zakres ruchów ze wszystkich stawów organizmu. Struktury kostne (kość ramienna, łopatka, obojczyk i mostek) są otoczone przez liczne więzadła, mięśnie, ścięgna i kaletki, które zapewniają stabilizację barku i płynność wykonywanych ruchów. Najważniejszą rolę pełni tzw. stożek rotatorów, czyli grupa czterech mięśni i ich ścięgien otaczających jeden ze stawów, tj. staw ramienno-łopatkowy.

 

Zapewnienie sprawności stawu barkowego

Regeneracja stawu barkowego może przebiegać szybciej dzięki zastosowaniu preparatu, który uzupełni niedobory w stawie. Najczęściej do degeneracji chrząstki stawowej dochodzi w przypadku niedoboru mazi stawowej. Dlatego też w suplementacji diety warto uwzględnić następujące składniki:

 

  • Kwas hialuronowy – umożliwia regenerację chrząstki stawowej i zapobiega jej wysychaniu. Przyjmowanie kwasu hialuronowego w formie płynnej umożliwia szybkie dostarczenie kwasu do stawów, a także do innych tkanek (oczy, zastawki sercowe, kości, skóra).
  • Siarczan chondroityny – niedobór chondroityny powoduje, że chrząstki nie są wystarczająco zaopatrzone w niezbędne składniki odżywcze, co może w konsekwencji prowadzić do uszkodzeń i degeneracji chrząstki.
  • Kompleks HCK zawiera oba te składniki. Ogromną zaletą kompleksu HCK jest to, iż posiada skoncentrowaną dawkę kwasu hialuronowego w formie płynnej. Dzięki temu doskonale się przyswaja i nie ma konieczności dostarczania kwasu do organizmu w formie iniekcji dostawowych.

Kwas hialuronowy Kwas hialuronowy

Podstawowy kamień budowlany 'mazi' stawowej. Kwas hialuronowy stanowi element budulcowy chrząstki hialitowej. By chrząstka mogła się regenerować i prawidłowo funkcjonować wymaga ciągłego uzupełniania ubytków kwasu hialuronowego, który przeciwdziała jej wysychaniu.

Chondroityna Chondroityna

Chondroityna jest następnym podstawowym a zarazem niezbędnym składnikiem masy chrząstek oraz magnesem do płynów jest mukopolisacharyd chondroityny, który odpowiada za elastyczność tkanki.

Kompleks HCK Kompleks HCK

Kompleks kwasu hialuronowego i chondroityny jest stosowany w celu optymalnej ochrony chrząstki. Udowodniono, że skuteczność działania chondroityny jest uzależniona od obecności kwasu hialuronowego w naturalnej koncentracji.

Choroby stawu barkowego

Do najczęściej występujących chorób stawu barkowego zaliczamy zespół bolesnego barku, chorobę zwyrodnieniową stawu ramiennego, osteoporozę oraz jałową martwicę kości.

Najczęstsze choroby stawu barkowego:

Zespół bolesnego barku Zespół bolesnego barku

Zespół bolesnego barku jest swego rodzaju zmianami zwyrodnieniowymi stawu barkowego, znanym także pod nazwą choroba Duplaya. Zmiany zwyrodnieniowe dotyczą zwykle osób w wieku 45-55 lat.

Uogólniona wiotkość stawów Uogólniona wiotkość stawów

Uogólniona wiotkość stawów, zwana także zespołem hipermobilności konstytucjonalnej (ZHK) lub zespołem nadruchomości opisana została po raz pierwszy w latach 60-tych ubiegłego stulecia...

Rozmiękanie kości (osteomalacja) Rozmiękanie kości (osteomalacja)

Osteomalacja to choroba rozmiękania kości lub rzadziej krzywicą dorosłych.  Jej powstanie i przebieg wywołane sa niedostateczną mineralizacją kości, zbyt mały odkładaniem się soli wapnia w kościach - to prowadzi do osłabienia ich struktury.

Reumatoidalne zapalenie stawów Reumatoidalne zapalenie stawów

Reumatoidalne zapalenie stawów dotyczy znacznie częściej kobiety niż mężczyzn. Etiologia choroby nie jest znana, a początkowe objawy są niespecyficzne. 

Młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów Młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów

Młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów zwane jest także młodzieńczym reumatoidalnym zapaleniem stawów lub rzadziej młodzieńczym przewlekłym zapaleniem stawów.

Osteoporoza Osteoporoza

Osteoporoza jest chorobą układu szkieletowego, w przebiegu której występuje niska masa kości oraz zaburzona jest mikroarchitektura tkanki kostnej, co powoduje znaczne zmniejszenie wytrzymałości kości oraz obniżenie progu jej łamliwości...

Jałowa martwica kości Jałowa martwica kości

Jałowa martwica kości jest zwana także aseptyczną martwicą kości lub aseptyczną nekrozą kości. To zespół chorobowy, ktory charakteryzuje się obumieraniem tkanki kostnejco prowadzi do zniekszrałceń i wtórnych zmian zwyrodnieniowych.

Choroba zwyrodnieniowa stawu ramiennego (ramienno-łopatkowego) Choroba zwyrodnieniowa stawu ramiennego (ramienno-łopatkowego)

Choroba zwyrodnieniowa stawu ramienno-łopatkowego, podobnie jak inne osteoartrozy jest postępującym i nieodwracalnym procesem, w przebiegu którego uszkodzeniom ulegają powierzchnie stawowe, a następnie...

Poradnik jak dbać o staw barkowy?

Urazy barków trafiają się bardzo często sportowcom, którzy powtarzają obciążające ruchy rękami (siatkarze, piłkarze ręczni, pływacy). Wykonanie energicznych zamachów ręką, tak samo jak dźwiganie ciężkich przedmiotów znacząco przeciąża bark. Wraz z biegiem lat staw staje się coraz mniej odporny na obciążenia.

 

Gdy dojdzie do urazu lub stanu zapalnego możemy odczuwać długotrwały, uciążliwy ból. Ważnym objawem jest także problem z poruszaniem ręką. Musimy pamiętać, że ból raczej sam nie przejdzie. W przypadku wystąpienia stanu zapalnego nie możemy unikać ruchu, ponieważ może on doprowadzić do przykurczu stawu. Odpowiednio dobrane ćwiczenia, suplementacja diety, fizykoterapia, mogą pomóc nam w pozbyciu się bólu.

W jaki sposób dbać o staw barkowy:

Praca zawodowa a dolegliwości stawów Praca zawodowa a dolegliwości stawów

Choroby reumatyczne nie tylko ogromnie obniżają komfort i jakość naszego życia, ale także są bardzo częstym powodem rezygnacji z pracy zawodowej. W Polsce, a także wielu innych krajach europejskich, to właśnie choroby reumatyczne są niezwykle częstym...

Efekty działania suplementów na stawy Efekty działania suplementów na stawy

Wzmocnienie stawów, ograniczenie dolegliwości bólowych czy też poprawa struktury stawów... pożądanych efektów działania suplementów na stawy jest wiele. Sprawdź czego tak naprawdę możesz oczekiwać od preparatu na stawy...

Kiedy warto stosować suplement na stawy? Kiedy warto stosować suplement na stawy?

W zależności od przyczyn, które wywołują ból stawu, powinniśmy zastosować odpowiednie środki wzmacniające stawy. Sprawdź w jaki sposób możesz poradzić sobie z dolegliwościami związanymi z chorobami zwyrodnieniowymi, uszkodzeniami...

Badania zalecane w chorobach reumatycznych Badania zalecane w chorobach reumatycznych

Bóle stawów, obrzęki, zaczerwienienia oraz sztywność stawów to objawy, które mogą świadczyć o występowaniu dolegliwości reumatycznych. Rozpoznanie choroby wymaga przeprowadzenia fachowej diagnostyki. Zachęcamy do zapoznania się...

Najlepszy preparat na stawy dłoni i palców Najlepszy preparat na stawy dłoni i palców

Nadmierne zgięcie nadgarstka lub nienaturalne wygięcie dłoni spowodowane długą pracą na komputerze może wywołać mocny ból nadgarstka. Jeżeli odczuwają Państwo uciążliwe dolegliwości stawów dłoni oraz palców, należy jak najszybciej...

Jak wybrać dobry preparat na stawy? Jak wybrać dobry preparat na stawy?

Duża liczba łatwo dostępnych preparatów na stawy, wcale nie ułatwia nam podjęcia właściwej decyzji. Jeżeli naprawdę zależy Ci na ograniczeniu dolegliwości bólowych oraz poprawie kondycji stawów, musisz być świadomy, z czego wynikają różnice...

Stres w chorobach reumatycznych Stres w chorobach reumatycznych

Czy stres może negatywnie wpływać na kondycję stawów? Sprawdź jak wygląda przebieg reakcji stresowej u osób chorych i zdrowych, a także jakie wywołuje on skutki w układzie immunologicznym. Zobacz w jaki sposób stres wpływa na postęp choroby...

Czy bieganie szkodzi stawom? Czy bieganie szkodzi stawom?

Powszechna moda na bieganie sprawiła, że coraz liczniejsza grupa Polaków decyduje się na uprawianie joggingu, a także biegów długodystansowych. Biegamy, aby poprawić kondycję fizyczną i wydolnościową organizmu, zwiększyć jego odporność...

Dieta na zdrowe stawy Dieta na zdrowe stawy

Stawy to ruchome połączenia kości, dzięki którym możemy się swobodnie poruszać. Na kondycję stawów wpływa wiele czynników. Niezwykle istotną rolę w zapewnieniu właściwego funkcjonowania stawów odgrywa sposób żywienia. Właściwie dobrana...

Jak dbać o zdrowe stawy? Jak dbać o zdrowe stawy?

Uporczywe dolegliwości stawów to bardzo powszechny problem współczesnej cywilizacji. Nieaktywny tryb życia, przeciążenia fizyczne oraz niezdrowa dieta to częste przyczyny występowanie dolegliwości stawów. Aby im zapobiec, należy dbać...

RZS - objawy i profilaktyka RZS - objawy i profilaktyka

RZS kiedyś zwany gościec - to przewlekła choroba zapalna, dotyka tkanki łącznej całego ustroju. Najczęściej obejmuje stawy symetrycznie. Choroba występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn niezależnie od wieku...

Uszkodzenia mięśnia dwugłowego ramienia Uszkodzenia mięśnia dwugłowego ramienia

Mięsień dwugłowy ramienia - składa się z dwóch głów: długiej i krótkiej. Początkowy przyczep głowy długiej znajduje się na obrąbku stawowym i guzku nadpanewkowym łopatki , natomiast głowy krótkiej rozpoczyna...

Urazy i uszkodzenia kości i stawów Urazy i uszkodzenia kości i stawów

Skręcenie jest zamkniętym uszkodzeniem, czyli takim, w wyniku którego nie dochodzi do przerwania ciągłości skóry, polegającym na przekroczeniu fizjologicznego zakresu ruchu w stawie.

Słownik pojęć Słownik pojęć

Słownik pojęć związanych z chorobami zwyrodnieniowymi stawów. Alfabetyczny spis zawierający definicje pojęć związanych ze schorzeniami dot. stawów...

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

Odpowiemy na wszystkie Twoje pytania.

Adres

Zdrowe Stawy Sp. z o.o. Grota Roweckiego 10/4 43-100 Tychy

Godziny otwarcia

Biuro: Pon - Pt: 09:00 - 14:00
Sob - Nd: nieczynne

infolinia: Pon-Pt: 08:00 - 17:00

Kontakt z nami

Tel.: +48 32 226-65-08
Kom.:
+48 793-196-111
e-mail:
info