DŁONIE I PALCE

 

Dłonie to niezwykle precyzyjne narzędzia, które codziennie wykonują tysiące drobnych ruchów. Bardzo często nawet nie zdajemy sobie sprawy, że sprawne dłonie, to nasze najcenniejsze narzędzie pracy. W profilaktyce zdrowych dłoni bardzo ważne jest dbanie o sprawność mięśni i stawów oraz ich odpowiednią elastyczność oraz ruchomość.

 

Stawy dłoni i palców są narażone na liczne drobne urazy oraz przeciążenia, które mogą utrudnić wykonywanie precyzyjnych ruchów. Dodatkowo wystąpienie chorób zapalnych lub okołostawowych może być przyczyną uciążliwych dolegliwości bólowych. Choroby stawów dłoni i palców dotykają bardzo często osoby, które są jeszcze aktywne zawodowo, wymuszając całkowitą zmianę ich dotychczasowego stylu życia i pracy. Chore stawy dłoni i palców sprawiają, że codzienne czynności takie jak chwytanie, trzymanie, puszczanie lub ściskanie przedmiotów stają się niewykonalne.

Budowa stawów dłoni i palców

Ręka zbudowana jest z 27 kości. Dłoń zasadniczo składa się z trzech części nadgarstka, śródręcza i palców. Główne unerwienie ręki stanowią nerw promieniowy, łokciowy oraz półśrodkowy. Wykonywanie ruchów rękami i palcami możliwe jest dzięki rozbudowanej strukturze stawów i więzadeł.

 

Zbudowane są z licznych, ale za to niewielkich kości, ścięgien, mięśni i więzadeł. Bardzo duża część elementów konstrukcyjnych dłoni to elementy ruchome. Dzięki temu możliwe jest wykonywanie bardzo drobnych, precyzyjnych ruchów. Z drugiej zaś strony jest to przyczyna szybkiego zużywania się stawów, jak również większego ryzyka wystąpienia urazu. Przeczytaj więcej o budowie stawów dłoni i palców.

zdrowe-dlonie.png
Budowa zdrowej dłoni

 

 

stawy-dloni-i-palcow.jpg

Stawy dłoni i palców

Ruchomość stawów odbywa się dzięki pracy stawu promieniowo-nadgarstkowego, stawu śródnadgarstkowego, połączeń stawowych szerszego bliższego i dalszego nadgarstka oraz stawów znajdujących się pomiędzy kośćmi śródręcza. Ze względu na swoją budowę stawy dłoni i palców z łatwością ulegają urazom oraz przeciążeniom. Podczas badania rąk w pierwszej kolejności porównuje się je obie ze sobą, ocenia się barwę skóry, ruchomość stawów, występowanie ewentualnych guzków i stwardnień podskórnych, a także zanik mięśni.

Regeneracja stawów dłoni i palców

W regeneracji stawów bardzo ważną rolę odgrywają siarczan chondroityny oraz kwas hialuronowy, a więc składniki, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania stawu. Kwas hialuronowy chroni powierzchnię chrząstki przed wysychaniem. Z kolei siarczan chondroityny wspomaga regenerację chrząstki. Optymalnym zestawieniem obu substancji jest kompleks HCK – a więc suplement diety wzmacniający stawy. W składzie preparatu Hyalutidin znajdują się właśnie te dwa składniki budujące stawy – kwas hialuronowy oraz siarczan chondroityny, które łącznie działają zdecydowanie skuteczniej, niż oba te składniki przyjmowane osobno.

 

Kwas hialuronowy Kwas hialuronowy

Podstawowy kamień budowlany 'mazi' stawowej. Kwas hialuronowy stanowi element budulcowy chrząstki hialitowej. By chrząstka mogła się regenerować i prawidłowo funkcjonować wymaga ciągłego uzupełniania ubytków kwasu hialuronowego, który przeciwdziała jej wysychaniu.

Chondroityna Chondroityna

Chondroityna jest następnym podstawowym a zarazem niezbędnym składnikiem masy chrząstek oraz magnesem do płynów jest mukopolisacharyd chondroityny, który odpowiada za elastyczność tkanki.

Kompleks HCK Kompleks HCK

Kompleks kwasu hialuronowego i chondroityny jest stosowany w celu optymalnej ochrony chrząstki. Udowodniono, że skuteczność działania chondroityny jest uzależniona od obecności kwasu hialuronowego w naturalnej koncentracji.

Choroby stawów dłoni i palców

Ze względu na swoją delikatną budowę, stawy dłoni i palców mogą ulegać licznym mikrourazom. W wyniku chorób zwyrodnieniowych, wykonanie nawet najprostszych, codziennych czynności, takich jak utrzymanie filiżanki, odkręcenie słoika, czy zapięcie guzika może być ogromnym problemem. Pierwsze objawy patologii w obrębie ręki to najczęściej obrzęk i zaczerwienienie w obrębie stawu, zwiększona wrażliwość i tkliwość, a także problemy z nawracaniem lub odwracaniem ręki. Ból w stawach dłoni i palców może być oznaką wystąpienia choroby zapalnej lub schorzenia okołostawowego.

Najczęstsze choroby stawów dłoni i palców:

 

Pierwsze objawy choroby reumatycznej Pierwsze objawy choroby reumatycznej

Na choroby reumatyczne cierpi prawie co czwarty Polak. Konsekwencją nieleczonych chorób reumatycznych może być trwałe inwalidztwo, a nawet skrócenie życia o 10 lat.* W obliczu tych konsekwencji, bardzo ważne jest wczesne rozpoznanie choroby...

Zespół Volkmanna Zespół Volkmanna

Przykurcz niedokrwiennny zwany także zespołem Volkmanna. Jest pewnego rodzaju zwyrodnieniem mięśni.

Zespół cieśni nadgarstka Zespół cieśni nadgarstka

Zespół cieśni nadgarstka występuje częściej u kobiet i jest najczęstsza neuropatią uciskową. Dolegliwości przeważnie dotyczą ręki dominującej.

Zespół algodystroficzny Zespół algodystroficzny

Zespół algodystroficzny, zwany także zespołem odruchowej dystrofii współczulnej, kompleksowym regionalnym zespołem bólowym (KZBR) lub zwany wcześniej zespołem Sudecka - od nazwiska niemieckiego chirurga, który jako pierwszy...

Uogólniona wiotkość stawów Uogólniona wiotkość stawów

Uogólniona wiotkość stawów, zwana także zespołem hipermobilności konstytucjonalnej (ZHK) lub zespołem nadruchomości opisana została po raz pierwszy w latach 60-tych ubiegłego stulecia...

Rizartroza Rizartroza

Rizartoza jest druga w kolejności najczęściej występujących zmian zwyrodnieniowych stawów. Choroba ta występuje zwykle u osób po 65 roku życia i dotyczy około 64-78% mężczyzn i 71-99% kobiet w tym wieku...

Młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów Młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów

Młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów zwane jest także młodzieńczym reumatoidalnym zapaleniem stawów lub rzadziej młodzieńczym przewlekłym zapaleniem stawów.

Jałowa martwica kości Jałowa martwica kości

Jałowa martwica kości jest zwana także aseptyczną martwicą kości lub aseptyczną nekrozą kości. To zespół chorobowy, ktory charakteryzuje się obumieraniem tkanki kostnejco prowadzi do zniekszrałceń i wtórnych zmian zwyrodnieniowych.

Choroba de Quervaine Choroba de Quervaine

Choroba de Quervaina objawia się bólem, a powoduje ją zapalenie pochewki ścięgnistej. Najczęściej obejmuje kości nadgarstka. Zespół de Quervaina jest zaliczany do tzw. entezopatii.

Artroza Artroza

Artroza należy do grupy chorób reumatycznych. Oznaczenie choroby pochodzi od F. von Millera (1913), który został dotknięty zmianami chorobowymi w strukturze widocznej w anatomicznym preparacie chrząstki. W porównaniu z reumatycznym zapaleniem stawów...

Artretyzm - dna moczanowa Artretyzm - dna moczanowa

Dna moczanowa, nazywana także podagrą lub skazą moczanową czy bardziej popularnie - artretyzmem, jest przewlekłą chorobą związaną z zaburzeniami metabolizmu kwasu moczowego i jego nadmiernym stężeniem we krwi. Dna moczanowa spowodowana jest zazwyczaj nadmiernym wytwarzaniem tego związku lub jego niedostatecznym wydalaniem z organizmu.

Poradnik jak dbać o stawy dłoni i palców?

 

O sprawności dłoni decyduje siła chwytu oraz dokładność ruchów. Każdy ze stawów pełni ważną funkcję, która przekłada się na wykonywanie prawidłowych ruchów ręki. Niestety dolegliwości stawów rąk i palców mogą wywoływać bardzo uciążliwe dolegliwości bólowe, uczucie mrowienia, drętwienia oraz zmęczenia.

 

W profilaktyce i rehabilitacji stawów dłoni i palców bardzo ważną rolę odgrywają regularne ćwiczenia, dostosowane do rodzaju i stadium choroby. Poszczególne typy ćwiczeń mogą wzmocnić siłę mięśni w obolałym stawie, a także zwiększyć elastyczność więzadła. Dzięki temu możliwe jest odtworzenie funkcji chorego stawu.

Dowiedz się więcej na temat profilaktyki zdrowych stawów

 

12 mitów na temat chorób reumatycznych 12 mitów na temat chorób reumatycznych

Czy choroby reumatyczne rzeczywiście dotykają tylko osób w podeszłym wieku? Czy każdy ból stawów to objaw choroby reumatycznej? I czy w ogóle istnieje taka choroba jak reumatyzm? Sprawdź 12 najczęściej pojawiających się mitów...

Praca zawodowa a dolegliwości stawów Praca zawodowa a dolegliwości stawów

Choroby reumatyczne nie tylko ogromnie obniżają komfort i jakość naszego życia, ale także są bardzo częstym powodem rezygnacji z pracy zawodowej. W Polsce, a także wielu innych krajach europejskich, to właśnie choroby reumatyczne są niezwykle częstym...

Efekty działania suplementów na stawy Efekty działania suplementów na stawy

Wzmocnienie stawów, ograniczenie dolegliwości bólowych czy też poprawa struktury stawów... pożądanych efektów działania suplementów na stawy jest wiele. Sprawdź czego tak naprawdę możesz oczekiwać od preparatu na stawy...

Kiedy warto stosować suplement na stawy? Kiedy warto stosować suplement na stawy?

W zależności od przyczyn, które wywołują ból stawu, powinniśmy zastosować odpowiednie środki wzmacniające stawy. Sprawdź w jaki sposób możesz poradzić sobie z dolegliwościami związanymi z chorobami zwyrodnieniowymi, uszkodzeniami...

Badania zalecane w chorobach reumatycznych Badania zalecane w chorobach reumatycznych

Bóle stawów, obrzęki, zaczerwienienia oraz sztywność stawów to objawy, które mogą świadczyć o występowaniu dolegliwości reumatycznych. Rozpoznanie choroby wymaga przeprowadzenia fachowej diagnostyki. Zachęcamy do zapoznania się...

Najlepszy preparat na stawy dłoni i palców Najlepszy preparat na stawy dłoni i palców

Nadmierne zgięcie nadgarstka lub nienaturalne wygięcie dłoni spowodowane długą pracą na komputerze może wywołać mocny ból nadgarstka. Jeżeli odczuwają Państwo uciążliwe dolegliwości stawów dłoni oraz palców, należy jak najszybciej...

Jak wybrać dobry preparat na stawy? Jak wybrać dobry preparat na stawy?

Duża liczba łatwo dostępnych preparatów na stawy, wcale nie ułatwia nam podjęcia właściwej decyzji. Jeżeli naprawdę zależy Ci na ograniczeniu dolegliwości bólowych oraz poprawie kondycji stawów, musisz być świadomy, z czego wynikają różnice...

Stres w chorobach reumatycznych Stres w chorobach reumatycznych

Czy stres może negatywnie wpływać na kondycję stawów? Sprawdź jak wygląda przebieg reakcji stresowej u osób chorych i zdrowych, a także jakie wywołuje on skutki w układzie immunologicznym. Zobacz w jaki sposób stres wpływa na postęp choroby...

Dieta na zdrowe stawy Dieta na zdrowe stawy

Stawy to ruchome połączenia kości, dzięki którym możemy się swobodnie poruszać. Na kondycję stawów wpływa wiele czynników. Niezwykle istotną rolę w zapewnieniu właściwego funkcjonowania stawów odgrywa sposób żywienia. Właściwie dobrana...

Jak dbać o zdrowe stawy? Jak dbać o zdrowe stawy?

Uporczywe dolegliwości stawów to bardzo powszechny problem współczesnej cywilizacji. Nieaktywny tryb życia, przeciążenia fizyczne oraz niezdrowa dieta to częste przyczyny występowanie dolegliwości stawów. Aby im zapobiec, należy dbać...

Osteoporoza Osteoporoza

Osteoporoza jest chorobą układu szkieletowego, w przebiegu której występuje niska masa kości oraz zaburzona jest mikroarchitektura tkanki kostnej, co powoduje znaczne zmniejszenie wytrzymałości kości oraz obniżenie progu jej łamliwości...

Słownik pojęć Słownik pojęć

Słownik pojęć związanych z chorobami zwyrodnieniowymi stawów. Alfabetyczny spis zawierający definicje pojęć związanych ze schorzeniami dot. stawów...

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

Odpowiemy na wszystkie Twoje pytania.

Adres

Zdrowe Stawy Sp. z o.o. Grota Roweckiego 10/4 43-100 Tychy

Godziny otwarcia

Biuro: Pon - Pt: 09:00 - 14:00
Sob - Nd: nieczynne

infolinia: Pon-Pt: 08:00 - 17:00

Kontakt z nami

Tel.: +48 32 226-65-08
Kom.:
+48 793-196-111
e-mail:
info