"Bóle w stawach biodrowych zmniejszyły się - nie ustały całkowicie ze względu na wysoki poziom degeneracji stawu biodrowego, natomiast bóle stawów kolanowych ustały. Mogę przespać spokojnie całą noc a wcześniej nie było to możliwe. Produkt jest wart swojej ceny. "

Wanda Bąk

"Miałem bóle i strzykanie w stawach. Pierwszy raz Hyalutidin spożyłem w ramach przygotowań do pobicia rekordu Polski w ilości przebiegniętych maratonów. Hyalutidin jest produktem, którego prewencyjne działanie pomaga stawom przetrwać tak ekstremalne obciążenie… "

Mariusz Szostak

"Wcześniej bezskutecznie zażywałam tabletki. W ciągu zażywania produktu Hyalutidin zauważyłam znaczną poprawa ruchową ramion. Znowu mogę ręce podnosić w górę co wcześniej było nie możliwe, ustąpił tez ból w stawach kolanowych. "

Filomena Piekiełko

"Od jakiegoś czasu zmagałem się z bólami w stawach. Stosowałem wcześniej wiele innych środków, które miały pomóc jednak żaden nie pomógł, aż trafiłem na Hyalutidin, po którym odczułem wyraźną poprawę oraz znaczną redukcję bólu. "

Andrzej K.

Stawy potrzebują wsparcia ZOBACZ W SKLEPIE

 

lub sprawdź listę aptek

Dieta zalecana w dnie moczanowej

Dna moczanowa jest bolesną postacią zapalenia stawów. Atakuje stawy i powoduje ostry ból i obrzęk głównie w dużym palcu u stóp i palcach u dłoni, a czasem w nadgarstkach, łokciach, kolanach i kostkach. Ataki dny są wywoływane przez nagromadzenie kwasu moczowego w stawach. Organizm wytwarza kwas moczowy, ilekroć rozkłada żywność zawierającą purynę.

 

Dlaczego warto przejść na odpowiednią dietę?

Dieta pomaga obniżyć poziom kwasu moczowego we krwi. Nie jest lekarstwem. Zmniejsza jednak ryzyko nawracających ataków dny moczanowej. Spowalnia też proces degeneracji stawów. Pacjenci z dną moczanową, którzy przestrzegają diety, zazwyczaj nadal potrzebują leków. W ten sposób mogą złagodzić ból i obniżyć poziom kwasu moczowego.

 

Dieta na dnę ma na celu:

  • osiągnięcie zdrowej wagi i dobrych nawyków żywieniowych,
  • unikanie niektórych, ale nie wszystkich produktów zawierających purynę,
  • dołączenie niektórych produktów, które mogą kontrolować poziom kwasu moczowego.

 

Nadwaga i otyłość zwiększają ryzyko wystąpienia dny. Dlatego spróbuj zrzucić zbędne kilogramy. Badacze sugerują, że zmniejszając masę ciała, nawet bez diety z niższą zawartością puryn, obniżysz poziom kwasu moczowego i ryzyko ataków. Mając prawidłową wagę, w mniejszym stopniu obciążasz stawy.

 

Dobrze dobrana dieta może spowolnić ataki dny moczanowej

 

Produkty, których należy unikać w dnie moczanowej

Alkohol wyzwala ataki dny moczanowej. Kiedy pijesz, nerki odfiltrowują alkohol zamiast kwasu moczowego. Dlatego zaczyna gromadzić się w organizmie. Piwo jest szczególnie szkodliwe dla dny moczanowej, ponieważ zawiera purynę.

 

Unikaj natomiast słodkich produktów spożywczych, napojów słodzonych (takich jak napoje gazowane) oraz pokarmów z syropem kukurydzianym o wysokiej zawartości fruktozy. Ogranicz też spożycie naturalnie słodkich soków owocowych. Zamiast nich wybierz wodę mineralną.  Jedz mniej nasyconych tłuszczów znajdujących się w czerwonym mięsie, tłustym drobiu i wysokotłuszczowych produktach mlecznych.

 

Unikaj również:

  • sardeli,
  • szparagów,
  • podrobów: mózgi, nerki, serca, płuca,
  • suszonej fasoli i groszku,
  • sosów,
  • śledzi,
  • wątróbki,
  • makreli,
  • grzybów,
  • małży,
  • sardynek,
  • przegrzebków.

Zalecana żywność i napoje

Jedz więcej owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych, które zawierają złożone węglowodany. Wybierz chude mięso i drób, niskotłuszczowy nabiał i soczewica. Są bogate w białko. Codziennie staraj się pić przynajmniej osiem szklanek wody. Zapobiega gromadzeniu się kwasu moczowego i uwalnia go z organizmu. Jeśli masz jakieś ograniczenia dotyczące płynów z powodu choroby nerek, skonsultuj się wcześniej z lekarzem. Badania wykazały również, że niektóre pokarmy, takie jak wiśnie oraz owoce i warzywa o dużej zawartości witaminy C (pomarańcza, truskawka, papryka,  ananas) obniżają poziom kwasu moczowego we krwi. Mogą mieć więc pozytywny wpływ na dnę moczanową.

 

Przykładowe menu

Podczas typowego dnia na diecie dny moczanowej możesz zjeść:

 

Śniadanie:

  • pełnoziarniste, niesłodzone płatki zbożowe z odtłuszczonym lub niskotłuszczowym mlekiem,
  • 1 szklanka świeżych truskawek,
  • kawa,
  • woda.

 

Lunch:

  • pieczona pierś z kurczaka (55 gramów) na bułce pełnoziarnistej z musztardą,
  • zielona sałatka z warzywami, 1 łyżką stołową orzechów i octem balsamicznym oraz dressingiem oliwy z oliwek,
  • odtłuszczone lub niskotłuszczowe mleko lub woda.

 

Popołudniowa przekąska:

  • 1 szklanka świeżych wiśni,
  • woda.

 

Obiad:

  • pieczony łosoś (85-110 gramów),
  • pieczona lub parzona zielona fasola,
  • ½-1 szklanki makaronu pełnoziarnistego z oliwą z oliwek i pieprzem cytrynowym,
  • woda,
  • jogurt niskotłuszczowy,
  • 1 szklanka świeżego melona,
  • napój bez kofeiny, na przykład herbata ziołowa.

 

 

Treści publikowane w serwisie hyalutidin.pl mają na celu poprawę kontaktu pomiędzy użytkownikami serwisu i lekarzami, a nie zastąpienie tego kontaktu. Serwis ma charakter komercyjny. Jego celem jest sprzedaż suplementu diety Hyalutidin HC Aktiv. Dodatkowo w serwisie publikowane są artykuły o charakterze informacyjno-edukacyjnym. Zastosowanie porad zamieszczonych w serwisie powinno zostać poprzedzone wcześniejszą konsultacją z lekarzem lub farmaceutą. Właściciel serwisu nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje wynikające z wykorzystania informacji publikowanych w Serwisie.

Zobacz również

Artretyzm - dna moczanowa Artretyzm - dna moczanowa

Dna moczanowa, nazywana także podagrą lub skazą moczanową czy bardziej popularnie - artretyzmem, jest przewlekłą chorobą związaną z zaburzeniami metabolizmu kwasu moczowego i jego nadmiernym stężeniem we krwi. Dna moczanowa spowodowana jest zazwyczaj nadmiernym wytwarzaniem tego związku lub jego niedostatecznym wydalaniem z organizmu.

Dieta na zdrowe stawy Dieta na zdrowe stawy

Stawy to ruchome połączenia kości, dzięki którym możemy się swobodnie poruszać. Na kondycję stawów wpływa wiele czynników. Niezwykle istotną rolę w zapewnieniu właściwego funkcjonowania stawów odgrywa sposób żywienia. Właściwie dobrana...

RZS a dieta RZS a dieta

Sprawdź, jakie składniki i produkty zalecane są dla chorych na RZS, a także jakich produktów chorzy na RZS powinni unikać. Poznaj towarzyszące złej diecie problemy związane z otyłością, niedowagą oraz niedoborami pokarmowymi.

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

Adres

Zdrowe Stawy Sp. z o.o. Grota Roweckiego 10/4 43-100 Tychy

Godziny otwarcia

Biuro: Pon - Pt: 09:00 - 14:00
Sob - Nd: nieczynne

infolinia: Pon-Pt: 08:00 - 17:00

Kontakt z nami

Tel.: +48 32 226-65-08
Kom.:
+48 793-196-111
e-mail:
info

Używamy plików cookies aby ułatwić Ci korzystanie z naszych stron www, do celów statystycznych oraz reklamowych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci Twojego urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zmienić ustawienia przeglądarki tak, aby zablokować zapisywanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz w naszej polityce prywatności